Pilates & Yoga Egzersizleri

Pilates, zihin ve beden bağlantısına odaklanan, vücut farkındalığını arttıran, “kontroloji” olarak da bilinen bir egzersiz metodudur. Fizyorama’da fizyoterapist eşliğinde pilates ile bireylerin vücut mekaniğini geliştirerek eklem ve kaslara yansıyan sıkıntıları azaltmayı hedefliyoruz.